五十肩的原因是肩關節囊裡面沾黏住了，原本要能滑來滑去、轉來轉去的關節，現在像是被膠水黏住一樣、卡住、發炎。
五十肩是非常常見的症狀，指的是肩關節活動範圍受到限制，伴隨疼痛，晚上睡覺時，疼痛會特別嚴重，這是非常典型的「五十肩」。五十肩又稱「冰凍肩」或「沾黏性肩關節囊炎」。本集教大家極速踢走五十肩。
